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本片(剧)是一部南非制片作品的爱情片，于2023年上映。对白语言为英语，目前豆瓣评分0.0(仅供参考)。
在都市的繁华与喧嚣中，五位三十岁的好友相聚在一起，共同分享人生的酸甜苦辣。每个人都有自己的故事，他们在面对爱情与性的挑战时，展现了各自的脆弱与坚持。
李阳是一名广告公司的创意总监，工作繁忙让他几乎没有时间谈恋爱。尽管身边的女性从未缺少，但李阳始终对一段真正的感情充满向往。一次偶然的聚会上，他邂逅了志雅，一个同样追求梦想的摄影师。随着两人了解加深，李阳发现志雅身上有着自己的影子，他们的灵魂深处在艺术的碰撞中产生了共鸣。虽然双方都明白彼此的生活节奏都很快，但他们选择勇敢追求那份难得的爱与性，我们的30岁。
而苏瑾则面临着另一种困境。她是一家时尚杂志的编辑，外表光鲜亮丽，却心中苦闷。经历了一段短暂而激情四射的恋情后，苏瑾意识到自己正陷入一场厌倦的循环中。此时，她结识了一位年轻的设计师，两人之间化学反应十分强烈。随着一系列亲密接触，他们在彼此身上找到了久违的激情。然而，年过三十的她开始思考：爱与性，我们的30岁，真的难以抵挡时间的侵蚀吗？
与此同时，大卫正在为自己的性取向而苦恼。作为一名同性恋者，他一直在寻找一个能够理解他的伴侣。经过多年的挣扎，他遇到了相同经历的朋友小杰。两人从分享各自的心事开始，逐渐发展出深厚的感情，在相互的支持与理解中慢慢学会了接纳自己。大卫感叹：在30岁这个节点上，爱与性成为他最真实的追求。
而小雪则在传统观念与个人欲望之间徘徊。她是一位全职太太，婚后生活的单调让她逐渐感到窒息。梦中回想与丈夫激情四射的年少时光，如今却只剩下沉闷的柴米油盐。面对那些渴望被爱的瞬间，小雪开始寻求自我实现。通过参加绘画课程，她找到了独自追求艺术的乐趣，最终重燃对生活的热情，并在心中悄然明白：真正的爱与性，我们的30岁，首先要爱自己。
在这个故事的结尾，五位好友在一次深夜的聚会上，聚在一起畅谈彼此的心声，分享各自对未来的憧憬与期待。在这个独特的时刻，他们意识到，尽管爱与性在30岁的生活中充满挑战，但每个人都在努力探索自己的路。最终，他们决心一起走出困惑与挣扎，共同迎接人生的新的篇章。